Stress met en zonder herstel

Stress op zich hoeft helemaal niet ongezond te zijn. Sterker nog, zonder stress ben je waarschijnlijk niet eens gemotiveerd om ’s morgens je bed uit te komen. Stress zorgt ervoor dat je lichaam in de actiestand wordt gezet en kan zelfs zorgen voor topprestaties. Er is...

HPA-as en stressrespons

De HPA-as (hypothalamus-hypofyse-bijnier-as) helpt in de omgang met stress. Hij vormt een belangrijke rol bij burn-out en stress. Hoe ziet de samenwerking tussen hypothalamus, hypofyse en bijnieren er in de praktijk uit en wat merk jij daarvan? Je leest hier...

5 fasen van vermoeidheid naar burn-out

De 5 fasen van vermoeidheid naar burn-out Naast dit overzicht van 5 stappen van vermoeidheid naar burn-out, worden er diverse modellen gehanteerd die de stappen van burn-out naar herstel omschrijven. Hier vind je alle modellen op een rijtje.   VolgenVolgenVolgen Een...

Richtlijnen LESA

Eerstelijns professionals hebben een checklist opgesteld, waarin de richtlijnen voor burn-out duidelijk zijn omschreven. De LESA bevat duidelijke afspraken over de inhoud en tijdstippen van de onderlinge afstemming tussen bedrijfsarts, huisarts en...