door Lotty | mrt 5, 2021 | > Blog, > Burn-out voorkomen, > Herstel, > Modellen, > Stress
Leestijd: 11 minuten Wat je moet weten over stress en herstel: zo werken de 3 emotieregulatiesystemen Toen ik voor het eerst van de drie emotieregulatiesystemen hoorde, vroeg ik me meteen af waarom dit niet meer bekend is. Jammer, want ik denk dat hiermee veel van ons... door Lotty | jan 19, 2021 | > Modellen, > Stress
Stress op zich hoeft helemaal niet ongezond te zijn. Sterker nog, zonder stress ben je waarschijnlijk niet eens gemotiveerd om ’s morgens je bed uit te komen. Stress zorgt ervoor dat je lichaam in de actiestand wordt gezet en kan zelfs zorgen voor topprestaties. Er is... door Lotty | jan 19, 2021 | > Blog, > Modellen
De HPA-as (hypothalamus-hypofyse-bijnier-as) helpt in de omgang met stress. Hij vormt een belangrijke rol bij burn-out en stress. Hoe ziet de samenwerking tussen hypothalamus, hypofyse en bijnieren er in de praktijk uit en wat merk jij daarvan? Je leest hier... door Lotty | jan 19, 2021 | > Blog, > Modellen, > Symptomen
De 5 fasen van vermoeidheid naar burn-out Naast dit overzicht van 5 stappen van vermoeidheid naar burn-out, worden er diverse modellen gehanteerd die de stappen van burn-out naar herstel omschrijven. Hier vind je alle modellen op een rijtje. VolgenVolgenVolgen Een... door Lotty | jan 19, 2021 | > Blog, > Modellen, > Stress
Leestijd: 2 minutenKruis de life-events die je in de afgelopen 12 maanden hebt meegemaakt aan en tel de punten bij elkaar op. – Met een totaal van 150 punten, heb je 50% kans op verslechtering van je gezondheid. – Bij een totaal van 300 punten is die kans... door Lotty | jan 19, 2021 | > Blog, > Modellen, > Symptomen
Eerstelijns professionals hebben een checklist opgesteld, waarin de richtlijnen voor burn-out duidelijk zijn omschreven. De LESA bevat duidelijke afspraken over de inhoud en tijdstippen van de onderlinge afstemming tussen bedrijfsarts, huisarts en...