Stoppen met roken bij ernstige COPD en op hoge leeftijd?
Jazeker! Dit is het verhaal van een dappere dame van 84 jaar die, na 65 jaar roken, definitief stopte. En dat veranderde haar leven.
Een paar maanden geleden kreeg ik deze e-mail:
“Mijn moeder is 84 jaar, rookt al 65 jaar, is slechtziend en heeft ernstige COPD. Ze weet dat het moeilijk wordt, maar ze wil toch proberen te stoppen. Ze wil graag begeleiding met persoonlijk contact, het liefst bij haar thuis. Zou jij haar kunnen helpen?”
Ik zei volmondig ja.
Niet omdat ik wist dat het makkelijk zou zijn, maar omdat ik geloof: het is nooit te laat om te stoppen met roken. Zelfs niet (of juist) met COPD. Zelfs niet op je 84e.
Stoppen met roken bij COPD: met pleisters, zuigtabletten en… kilo’s kersenbonbons 🍒
We gingen samen aan de slag. In haar tempo, op haar manier. Met pleisters, zuigtabletten, fijne gesprekken én kilo’s kersenbonbons met muntthee. Maar vooral met respect voor haar autonomie.
Want dat is cruciaal bij stoppen met roken: mensen moeten zich vrij voelen om hun eigen keuzes te maken. Autonomie is essentieel, zeker bij ouderen of mensen met een chronische aandoening die afhankelijk zijn geworden van anderen. Niemand stopt blijvend met roken als het ‘moet’. Wel vanuit een verlangen naar wat dat rookvrije leven te bieden heeft.
De impact van roken bij COPD: wat je niet meer kunt
Als je jarenlang gerookt hebt en COPD hebt, kan elke ademhaling moeite kosten. Dingen die ooit vanzelfsprekend waren, worden onmogelijk:
- Tot het eind van de straat lopen zonder pauze
- Zelf een maaltijd bereiden
- Rustig douchen zonder uitgeput te raken
- Plat in bed liggen
En dan zei ze, drie maanden na haar laatste sigaret:
“Ik slaap weer in mijn bed. Niet meer rechtop in een stoel.”
Een simpele zin. Maar voor haar betekende het de wereld.
Rookvrij leven geeft lucht én kwaliteit van leven
Stoppen met roken gaat niet alleen over gezonde longen. Het gaat over vrijheid, zelfvertrouwen en kwaliteit van leven. Over beter slapen. Minder benauwdheid. Meer rust in je lijf. En het gevoel dat je zélf bepaalt wat je wil en wat je niet wil in je leven.
Ze verwoordde het prachtig:
“Ik ben nu drie maanden gestopt. Lotty drong tot me door. Niet dwingend, maar warm en duidelijk. Eindelijk begreep ik hoe de verslaving werkt. En ik ben zó blij dat ik heb doorgezet. Voor mezelf. Voor mijn gezondheid.”
Stoppen op latere leeftijd: het is nooit te laat
Ze rookte 65 jaar. Ze is 84. En ze is nu drie maanden rookvrij. Zonder dwang. Zonder afkeuring. Mét begrip, uitleg en vertrouwen.
Ik ben zó trots op haar. En op haar dochter, die het eerste zetje gaf. Dít is waarom ik dit werk doe.
Ken jij iemand die denkt: “Voor mij is het toch te laat…”? Laat hem of haar dit verhaal lezen. Bekijk ook de volledige review op Google.
Want het is nooit te laat om te kiezen voor jezelf, voor meer regie en voor een betere kwaliteit van leven.
💛 Wil jij stoppen met roken, op jouw manier en in jouw tempo? Neem gerust contact met me op. Dan kijken we samen wat past.
Ondersteuning bij stoppen-met-roken
Heb je vragen? Ik ben er om ze te beantwoorden: 06 13 04 98 13
Lotty Rothuizen
De beslissing nemen om te stoppen met roken is een grote stap. Ik weet er alles van: niet alleen als coach, maar ook als ervaringsdeskundige 😅
Mensen begeleiden in hun persoonlijke proces, met hobbels, bobbels, uitdagingen en overwinningen, vind ik ontzettend leuk.
Ik hoop dat ik jouw eigen cheerleader mag zijn, zodat jij na 3 maanden trots kunt zeggen:
Yes, I did it! 💪
06-13 04 98 13 | [email protected] | Padakker 36, 4824SR, Breda
BTW-id: NL001649116B96 | KvK 20169938 | NL59 KNAB 0405 1796 77