door Lotty | okt 22, 2025 | Brein, Gezondheid, Verslaving
Leestijd: 2 minuten Ik had geen kompas Al járen verschool ik mezelf als tekstschrijver achter mijn toetsenbord. Het rustgevende geluid van tikkende toetsen onder mijn vingers. De veiligheid van de delete-knop. De stilte van mijn werkkamer. Onzichtbaar. Al... 
door Lotty | jan 20, 2025 | > Blog, Brein, Dopaminesysteem
Leestijd: 5 minuten Als stoppen-met-roken coach leg ik vaak uit hoe nicotineverslaving werkt en waarom het zo lastig kan zijn om te stoppen. Dit heeft alles te maken met hoe ons brein werkt en wat er in je brein gebeurt als je rookt. Wist je dat verslaving zo krachtig... 
door Lotty | jan 20, 2025 | > Blog, Brein, Dopaminesysteem
Leestijd: 4 minuten Nicotine is een van de meest verslavende stoffen ter wereld. Dat komt omdat het rechtstreeks inwerkt op je dopaminesysteem, het beloningssysteem in je hersenen. In het boek Het dopamine-effect van Paul Smit en Hartini van Rijssel wordt heel helder... 
door Lotty | jan 19, 2025 | > Blog, Brein, Dopaminesysteem
Leestijd: 4 minuten Zodra je een trekje neemt van een sigaret, gebeurt er van alles in je hoofd. Nicotine – de werkzame stof in tabak – schiet als een razende door je lichaam en beïnvloedt allerlei processen in je hersenen. Hoe dat precies werkt? Lees even mee. 1.... 
door Lotty | nov 13, 2024 | > Blog, Brein, Dopaminesysteem, Motivatie
Leestijd: 5 minuten Ik doe het vaak bij mijn cliënten: een spontane high five. Zonder woorden te gebruiken, zeg ik op die manier dat ik trots op ze ben. Dat ze het geweldig doen. Dat ze sterk zijn. En die high five dóet wat met ze: hun houding verandert en er...
