Stoppen met roken kan op veel manieren, bijvoorbeeld:
- Cold turkey: je stopt van de ene op de ander dag helemaal met roken.
- Afbouwen: je maakt een afbouwschema en werkt op die manier naar de stopdatum toe.
- Met behulp van nicotine vervangende middelen: nicotinepleisters en/of nicotine zuigtabletten of -kauwgom.
- Met behulp van medicatie tegen ontwenningsverschijnselen en trek.
- Met ondersteuning van een SMR-coach 🙋🏽♀️
Er is niet één manier de beste. Stoppen met roken is een heel persoonlijk proces en de keuze hangt onder andere af van hoeveel je rookt en eerdere stop-ervaringen.
SMR- coaching wordt door jouw zorgverzekering vergoed, inclusief eventuele ondersteunden middelen. De aanvraag en declaraties regel ik voor jou.
Om je aan te melden heb je geen doorverwijzing nodig!
Samen maken we de juiste keuze voor jou
In de tabel van Thuisarts.nl hieronder zie je de mogelijkheden op een rij. Samen bespreken we welke manier van stoppen het beste bij jou past.
Stoppen met roken is al lastig genoeg. met de juiste ondersteuning is de kans veel groter dat het je lukt.
Ondersteuning bij stoppen-met-roken
Heb je vragen? Ik ben er om ze te beantwoorden: 06 13 04 98 13
Lotty Rothuizen
Tekstschrijver, wandelcoach en stopcoach. Vreemde combi? Voor mij niet!
Ik hoop dat ik jouw nieuwe maatje ben op moeilijke stop-momenten en dat je na 3 maanden zegt:
Yes, I did it! 💪
06-13 04 98 13 | [email protected] | Padakker 36, 4824SR, Breda
BTW-id: NL001649116B96 | KvK 20169938 | NL59 KNAB 0405 1796 77