door Lotty | aug 14, 2024 | > Blog
Leestijd: 3 minuten In de weken en dagen voordat je stopt met roken, kan er van alles door je heen gaan. Misschien word je ’s nachts badend in het zweet wakker omdat je er vreselijk tegenop ziet, als je denkt aan de laatste sigaret. Of misschien hoest je... 
door Lotty | aug 13, 2024 | > Blog, Gezondheid, Motivatie
Leestijd: 2 minuten Fases van stoppen met roken: korte termijn De effecten zijn snel merkbaar als je stopt met roken. Dat neemt voordelen met zich mee voor de korte en lange termijn: Na 20 minuten: je bloeddruk en hartslagen dalen Na 1 uur: het giftige koolmonoxide... 
door Lotty | jan 15, 2024 | > Blog, Motivatie
Leestijd: 2 minuten Ik hoef niet te weten hoeveel je jaarlijks de lucht in blaast.💰 Ik ken de berekeningen en ik weet uit ervaring dat geld – gek genoeg – zelden een zwaarwegende motivatie is om te stoppen. Ik kan me nog herinneren, járen geleden dat ik er... 
door Lotty | jan 15, 2024 | > Blog, Motivatie
Leestijd: 2 minuten Ik ben dol op zoenen 😋💋 Mijn man gelukkig ook. Ik ben dan ook dolblij dat hij zich 15 jaar geleden dapper door mijn rokers-kussen heeft geslagen en niet liet merken dat hij het best goor vond 🤢 Maar ja, verliefd hè… Toch liet hij me op... 
door Lotty | jan 15, 2024 | > Blog, Motivatie
Leestijd: 2 minuten Ik ga niet tegen je liegen: voor de meeste mensen is stoppen met roken NIET makkelijk. Maar niet onmogelijk.
Ga eens voor jezelf na of je bang bent voor wat je moet ‘doorstaan’ als je stopt met roken. Waar zie je het meest tegenop? Waar ben je bang... 
door Lotty | jan 15, 2024 | > Blog
Leestijd: 2 minuten 🎉’Je leeft maar een keer’🎉 🎉’You Only Live Once’🎉 Dit wordt vaak lachend gezegd als mensen ongezonde keuzes goed willen praten. (guilty 🙋🏽♀️) ‘Gun mij m’n wijntje.’ ‘Laat mij lekker een sigaretje...