Stop samen. Stop met Stoptober

Je moet wel onder een steen hebben geleefd, als je nooit van Stoptober hebt gehoord. Maar, als roker heb je de info over Stoptober tot nu toe ver weggestopt. Daarom leg ik het nog even uit.

Stoptober is een initiatief van KWF, Hartstichting, Longfonds, Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), Trimbos-Instituut, GGD GHOR Nederland, en Stichting Gezondheidsfondsen voor Rookvrij.

Door van de maand oktober een jaarlijks terugkerende periode te maken waarin mensen samen stoppen met roken, zijn er al zo’n 550.000 mensen gestopt!

Het geheim van Stoptober zit hem in de positieve aanpak, het samen doen en de gevarieerde ondersteuning.

Bijvoorbeeld op Stoptober TV, op social media, in het gratis Stoptober Magazine en de Stopcast.

Onderzoek van het AMC toont aan dat 70% van alle Stoptober-deelnemers het volhoudt om 28 dagen niet te roken. Bijna de helft van de deelnemers is 3 maanden later nog steeds gestopt. En een kwart is na een jaar nog steeds helemaal rookvrij.

Wat denk je: zit jij daarbij?

De kans dat je hier goed doorheen komt, is veel groter als je er niet alleen voor staat.

Ik zie Stoptober als een mooi moment om te stoppen met roken, net zoals het in dry january voor veel mensen makkelijker is om een maandje de wijntjes te laten staan.

Juist die eerste 28 dagen zijn cruciaal om van nieuw gedrag een gewoonte te maken. De kans dat je hier goed doorheen komt, is veel groter als je er niet alleen voor staat. Stoptober houdt na 28 dagen op, maar onze coachsessies gaan nog 2 maanden langer door.

Komt 1 oktober niet uit? Dan hoef je echt geen jaar te wachten. Een paar dagen later stoppen mag ook. (Zo, die heb ik even getackeld, hè 😂).